Salud lumbar durante el porteo

 Para bebé

Salud lumbar durante el porteo

  Para bebé

Al portear a tu neonato o infante, es muy importante que tu portabebés sea cómodo y ergonómico. Los bebés recién nacidos crecen rápidamente, por lo que ayuda si el portabebés se adapta al estado de desarrollo del infante. Hay diferentes tipos de portabebés y muchas marcas entre las cuales elegir, además de accesorios como insertos para recién nacido que permiten portear a neonatos en un portabebés que de otra manera no sirve para ellos.

Siempre debes asegurarte que el portabebés que elijas garantice la posición adecuada en cuclillas (o ‘ranita’, ‘M’) de las piernas de bebé. Esto es sumamente importante para el desarrollo saludable de su cadera y columna vertebral.

Si vas a portear a tu neonato, también debes asegurarte que el portabebés incluya un soporte para su cabeza y cuello, necesario hasta sus 5 o 6 meses de edad. Es en este momento que, comúnmente, los bebés tienen suficiente fuerza y control de su cuello y cabeza. Mayores que eso, es importante que el soporte se pueda doblar para que tu bebé pueda ver sus alrededores libremente.

Para su óptima comodidad y el cumplimiento de sus requerimientos fisiológicos, las piernas de tu bebé deberían disfrutar de un acolchado apropiado para aliviar toda presión. Los textiles en portabebés de alta calidad son lavables y esto permite que las condiciones de temperatura y comodidad que proveen al bebé sean adecuadas.

Con su uso correcto, los portabebés ergonómicos permiten que la espalda de tu bebé esté en una posición saludable para su desarrollo. A medida tu bebé crece, sus requerimientos irán cambiando:

  • Posparto (0 meses): durante su tiempo en el útero, el feto está en posición fetal, con su espalda en curva fetal o primaria. Esta curva protege al feto en caso de trauma físico a la madre durante el embarazo. Después de su nacimiento, se debe hacer todo lo posible para preservar la curva fetal en la columna torácica (o media). El bebé no debe colocarse inmediatamente boca arriba en posición supina. Un portabebés ergonómico permitirá que el bebé descanse cómodamente mientras cuida su columna torácica.

  • Neonato (0-3 meses): durante este periodo es importante fomentar el desarrollo adecuado de la cifosis torácica. Puedes utilizar un portabebés ergonómico diseñado para neonatos para fomentar este desarrollo al mismo tiempo que te ocupas de tu día a día. Es importante que el portabebés le de a tu bebé el apropiado soporte para su cuello y cabeza.

  • Neonato (3-6 meses): la siguiente etapa de desarrollo es la lordosis cervical y lumbar, conocida como las curvaturas secundarias. En esta fase del desarrollo de su columna, tu bebé podrá levantar la cabeza del suelo cuando esté boca abajo. Esto es cuando se crea la lordosis cervical normal, o curva del cuello hacia adelante. Un portabebés ergonómico ayudará al bebé a desarrollar su espalda saludablemente durante este tiempo, con apropiado soporte para su cuello y cabeza. También trata de fomentar la mayor cantidad de tiempo sobre su estómago posible durante esta etapa. Puedes acostarte en el suelo frente a tu bebé y levantar tu cabeza mientras le miras, ¡así ambos pueden practicar levantar la cabeza! Este juego promoverá la lordosis cervical en el bebé.

  • Infante (6-12 meses): el comienzo del gateo produce la lordosis lumbar o curva baja de la espalda hacia adelante. Coloca objetos frente a tu bebé, alentándolo a gatear hacia el objeto. Además, acostar al bebé boca arriba y tocarle una mano y pie opuestos puede ser útil para establecer esta neuroconexión. La conexión del pie y la mano opuestos se conoce como arrastre en patrón cruzado. Este es un paso muy importante en el desarrollo de su cerebro. Un portabebés ergonómico permitirá que la lordosis lumbar se desarrolle sanamente al mismo tiempo de darle a tu bebé comodidad y libertad a medida va conociendo más del mundo.

  • Infante (12+ meses): tu bebé ya debe estar levantándose para ponerse de pie e intentar caminar. Una vez que tu bebé pueda levantarse, y no antes, se debe alentar a que camine. La falta de estos pasos de desarrollo puede causar inestabilidad espinal, escoliosis y problemas de aprendizaje. Un buen portabebés te permitirá seguir porteando pasada esta edad de manera cómoda al mismo tiempo de darle a tu bebé un entorno seguro y ergonómico para continuar fomentando su desarrollo fisiológico y neurológico mientras te encargas de cumplir con tus quehaceres, ¡incluso hasta los 20-30 kilogramos!

 Para el porteador

  Para el porteador

Varios portabebés en el mercado permiten adaptar la experiencia de porteo a los distintos tamaños y tipos de cuerpos de los porteadores quienes por lo general son adultos. Idealmente, podrás portear a tu bebé sobre tu pecho y sobre tu espalda. Existen algunos portabebés que no permiten lo segundo, como los fulares, y eso está bien ya que están diseñados para uso exclusivo con neonatos. Los neonatos nunca deben ir en otra posición que no sea adelante tuyo mirando hacia ti.

Los mejores portabebés pesan lo menos posible (alrededor de un kilogramo), y sus sistemas de ajuste son muy seguros y fáciles de utilizar. Es recomendado que elijas un portabebés con un sistema de cintas y correas acolchadas y amplias para tu máxima comodidad con óptima distribución de peso sobre tu espalda superior e inferior, cadera y hombros.

Un portabebés de alta calidad siempre te permitirá lavarlo y sus materiales deben ser hipoalergénicos y libres de contaminantes. También es ideal que cuenten con alguna opción para almacenar tus cosas, como un bolsillo o estuche.

Cada tipo de portabebés ergonómico ofrece distintas comodidades:

  • Fular: un portabebés fular ergonómico es un tejido largo (más o menos 3 a 5 metros) el cual tras un proceso de anudado te permite portear a tu bebé recién nacido. Están fabricados de "tela fular" la cual se considera una mezcla de algodón u materiales similares con algún material elástico y respirable como el spandex. Mientras que estos portabebés son muy agradables debido a su suavidad y respirabilidad y capacidad de adaptar correctamente la postura de bebé, al mismo tiempo no ofrecen la mejor distribución de peso, especialmente si sufres de dolores o problemas lumbares.

  • Bandolera: mientras que también son una pieza de tela, las bandoleras miden usualmente unos dos metros, a diferencia de los 3-5 metros de los fulares. En un extremo de su largo tienen unos anillos por los cuales debes hilar su otra punta, así permitiendo un libre y cómodo ajuste para ti y bebé. Mientras que son fáciles de ajustar, sus desventajas recaen en que el peso de bebé va sobre solo uno de tus hombros y tu dorso.

  • Mei Tai: una de las opciones comunes para padres primerizos. Son más fáciles de usar y cómodos que los fulares o las bandoleras ya que requieren menos anudado. Al mismo tiempo usualmente reparten el peso de tu bebé más pareja y cómodamente. El gobierno de Chile incluye en su paquete de cuidado para el recién nacido un Mei Tai. Las desventajas son similares al fular y la bandolera en que, por lo general, no ofrecen soporte lumbar y frontal que te permita portear cómodamente por períodos largos, especialmente si sufres de alguna molestia lumbar.

  • Estructura suave: quizás los portabebés más comúnmente recomendados por padres y médicos. Los portabebés de estructura suave heredan su nombre en base a que, a diferencia del fular o la bandolera, tienen su propia estructura establecida al mismo tiempo de fácilmente adaptarse a cada etapa de crecimiento del bebé. Completada por variados tipos de broches para ajuste (de hebilla es lo más común), esta estructura cumple con los requerimientos fisiológicos de los bebés durante el porteo. Puedes encontrar muchas opciones en esta categoría, con algunas de ellas permitiendo portear a tu bebé desde recién nacido, otras desde los 5-6 meses, y hasta los 15 o incluso 30 kilogramos. Dependiendo de estos parámetros, algunos portabebés de estructura suave incluirán cintas acolchadas para los hombros y soporte lumbar y frontal (a veces únicamente uno de los dos) para la máxima distribución de peso a medida crece tu bebé.

 Sello de aprobación

  Sello de aprobación

Desde su comienzo, Ergobaby se ha enfocado y esforzado en producir portabebés que sean lo más ergonómicos y seguros posibles para tu bebé, al mismo tiempo siendo cómodos e ideales para ti. Hoy en día, Ergobaby es la marca más premiada internacionalmente, y la más recomendada por expertos en medicina para el cuidado de bebé y la comodidad del porteador.

Esto se debe en parte gracias a nuestros esfuerzos para crear productos los cuales cumplen con los requerimientos para el desarrollo fisiológico saludable de tu bebé, incluyendo la salud de su cadera (para prevenir o tratar la displasia) y la salud de su espalda. Todos los portabebés Ergobaby están certificados por el Instituto Internacional de Displasia de Cadera como saludables para la cadera de los bebés y por el instituto Aktion Gesunder Rücken e.V. como saludables para la espalda de los bebés y de los porteadores. El AGR también certifica nuestro Coche Metro como saludable para la espalda de los bebés.

Estamos verdaderamente orgullosos de nuestro equipo de diseño y de tener a destacados médicos asesorando nuestro proceso de creación de nuestros productos.

 Aktion Gesunder Rücken

 Aktion Gesunder Rücken

El instituto AGR emite su sello de aprobación tras recibir el resultado del análisis de un producto efectuado por dos asociaciones médicas: Forum Gesunder Rücken besser leben e.V. y Bunderverband deutscher Rückenschulen e.V. Estas asociaciones forman un comité independiente de doctores y terapeutas de varias disciplinas relevantes.

La característica especial, y probablemente única en la actualidad, del sello es el enfoque médico y multidisciplinario para decidir qué productos reciben el sello de aprobación AGR, sin ser influenciados por la industria, que a menudo es liderada por sus propios intereses de ventas.

Por lo tanto, el sello de aprobación desarrollado por AGR junto con las dos asociaciones más grandes de salud lumbar de Alemania brinda una valiosa asistencia a los consumidores al momento de elegir productos ergonómicos y cotidianos como portabebés, muebles de oficina, asientos para automóviles, camas, bicicletas, muebles tapizados, zapatos, mochilas, muebles para niños y jóvenes, estaciones de trabajo a domicilio, etc.

Los Portabebés Ergobaby Embrace, Omni 360, Adapt, 360 & Original y nuestro Coche Metro han recibido el sello de aprobación del AGR. 

Los estrictos criterios de prueba y la composición del comité con expertos médicos designados significa que el sello de aprobación de AGR recibe completa aceptación en el mundo médico.

Lo más importante para ti es la salud de tu bebé y poder disfrutar de tu nueva vida con la mayor facilidad y libertad posible. Nosotros entendemos eso a la perfección, y nuestra promesa de calidad es nuestra prioridad.

Los Portabebés Ergobaby te ofrecen la más alta calidad de diseño y manufacturación en el mercado nacional e internacional. Con sus materiales del más alto grado de integridad y funcionalidad, el conocimiento y experiencia de nuestros asesores médicos, la contribución de miles de padres de todas partes del mundo a través de tantos años, los muchos premios internacionales y la certificación de institutos serios y avalados, nuestros portabebés te permitirán la máxima experiencia de porteo ergonómico para que tu y bebé fomenten su vínculo afectivo. Recupera al 100% tu libertad, y descubran un nuevo mundo juntos.

Si deseas continuar aprendiendo sobre los requerimientos fisiológicos de los bebés en general y al ser porteados, te invitamos a continuar leyendo aquí:

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